Sophie et Nancy Bourdon, co-fondatrices de Supervivant. Photo par notre talentueuse soeur aînée, Sonia Bourdon Photographe.
Qui sommes-nous?
Nous, c’est Sophie et Nancy Bourdon, deux soeurs jumelles passionnées de sports, d’alimentation, de bien-être et de santé.
Supervivant, c’est une app et plateforme en ligne de programmes de musculation et de contenu sur la nutrition et le mindset, qui rassemble tout ce qu’on aurait aimé trouver et comprendre dans les débuts de notre propre remise en forme.
Sophie est diplômée de l’Institute of Holistic Nutrition à Toronto, coach de course certifiée par l’UESCA, et créatrice de recettes à base de plantes. Nancy est entraîneure certifiée de la Functional Strength Academy et experte mindset. Supervivant, c’est notre façon de transmettre tout ce qu’on a appris en deux décennies sur la santé, l’entraînement, le mindset et l’alimentation, et qui nous a permis d’(enfin) être en forme et en santé comme jamais après 40 ans.
La formule qu’on vous offre est simple, ancrée dans la réalité et efficace. Pas de diète yo-yo, de régime miracle ou d’entraînements compliqués, mais une approche simplifiée qui vous donnera enfin les résultats que vous recherchez et tous les outils pour que vous vous sentiez fort.es, confiant.es et libres dans votre corps, à tous les jours de votre vie.
Bienvenue dans le mouvement Supervivant.
Votre transformation commence ici.
Sophie & Nancy
à propos de supervivant
Après avoir passé des décennies à nous entraîner sans voir de résultats et à essayer toutes les diètes imaginables, on a finalement trouvé une formule simple, efficace et qui donne de vrais résultats durables.
Supervivant, c’est la plateforme de rêve qu’on aurait aimé avoir à nos débuts, pour nous permettre d’avoir tous les outils et le support pour (enfin) pouvoir transformer notre corps, notre santé et notre vie.
L’app
L’app Supervivant est votre plateforme santé tout-en-un qui vous offre des programmes de musculation, des leçons sur la nutrition pour enfin comprendre comment vous nourrir pour atteindre vos objectifs, des recettes à base de plantes équilibrées et nourrissantes, et une communauté offrant support, soutien et réponses à toutes vos questions.
Notre Expertise
Les plans d’entraînement sont développés par Nancy Bourdon, entraîneure certifiée. Les recettes, plans alimentaires et conseils nutrition sont créés par Sophie Bourdon, certifiée de l’IHN, et créatrice de recettes végétales depuis plus de dix ans.